Внимание! Роскомнадзор всбесился! Добавь зеркала new-rutor.org и xrutor.org в закладки, когда один заблокирован другой работает! Так блокировка не будет иметь значения!
Этот сайт - прямое зеркало rutor.org
Новости трекера
07-Сен Обход блокировки YouTube на ПК, Телефоне и ТВ
Разблокировка: YouTube, New-Rutor.org, Rutracker
03-Июн Теперь по нажатию на имя актера открывается список фильмов и раздач
02-Июн В Кино добавлен раздел Тайских фильмов
Обход блокировки YouTube на ПК, Телефоне и ТВ - расширение RuDostup

Muscle & Fitness №6 (2010) (торрент)

Muscle & Fitness №6 (октябрь) (2010) PDF

Скачать MandF0610.pdf.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.org в поисковую строку Альтернативный .torrent файл (если обычный не качает)[?]

Чтобы скачать MUSCLE & FITNESS №6 (ОКТЯБРЬ) (2010) PDF с зеркала рутор, на ПК или смартфоне необходимо иметь приложение для скачивания торрентов - µTorrent или BitTorrent. Торрент - это небольшой файл, через который происходит скачивание фильмов, игр и прочего. Этот файл необходимо скачать по ссылке выше и открыть его через одну их этих программа, далее программа предложит выбрать папку для сохранения MUSCLE & FITNESS №6 (ОКТЯБРЬ) (2010) PDF.

Зачем качать через торренты? Скачивать через торренты удобно, просто и, главное, бесплатно, быстро и со стабильной скорость для большинсва популярных раздач! Более подробно в данной статье






Название: Muscle & Fitness №6 октябрь 2010
Издательство: ООО "Спорт Медиа"
Главный редактор: Винсент Скализи
Жанр: Мужской журнал
Формат: PDF
Страниц: 122


Описание: "Muscle & Fitness" – один из самых лучших журналов для тех кто начинает и продолжает строить своё тело и укреплять здоровье, как для мужчин так и для женщин. Очень много полезных и поучительных статей, комплексов упражнений, фотографий, от лучших культуристов мира и основателя журнала Джо Вайдера.
Залил☭W☭
Оценка10 из 10 (3 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10)
КатегорияСпорт и Здоровье
РаздаютВременно нет данных
КачаютВременно нет данных
Сидер замечен09-06-2014 4:19:41 (18 часов назад)
Добавлен21-10-2010 22:15:32
Размер66.22 MB (69433292 Bytes)
Добавить в закладки
Связанные раздачи
ДобавленНазваниеРазмерПиры
19 Авг 12DM Muscle & Fitness №5 (Сентябрь) (2012) PDF 85.16 MBS 7 L 0
26 Мар 12DM Muscle & Fitness №1 (январь-февраль) (2012) PDF 87.78 MBS 3 L 0
08 Окт 11DM Muscle & Fitness № 1 - 6 (Январь - Октябрь) (2011) PDF 1C 440.61 MBS 4 L 0
13 Авг 11DM Muscle & Fitness №5 (Сентябрь) (2011) PDF 64.13 MBS 1 L 0
18 Ноя 10DM Muscle & Fitness №7 (ноябрь) (2010) PDF 3C 62.50 MBS 0 L 0
27 Авг 10DM Muscle & Fitness №5 (сентябрь) (2010) PDF 2C 65.68 MBS 0 L 0
11 Июл 10DM Muscle & Fitness №4(июль-август) (2010) PDF 5C 47.87 MBS 2 L 0
Файлы (1)


Написать комментарий | Пожаловаться на раздачу | Редактировать


HkMMM7 27-10-2010 20:50:42 (44 месяца назад)
ESPADON Всё правильно, есть такие книги, но начинать всё же нужно с Думай, а уж потом...
 
ESPADON 27-10-2010 14:49:57 (44 месяца назад)
кстати у мак роберта еще 2 хорошие книги "руки титана" и "жим лежа"
 
dbrody 27-10-2010 12:44:11 (44 месяца назад)
отвечу про МОСТ. телега уныла вкрай. ничего кроме перетренированности вы не получите
 
ESPADON 26-10-2010 9:11:48 (44 месяца назад) Оценил на: 10
Мак роберт лучший!по его системе набрал с 80 до 110...сейчас вешу 90(старые доспортивные травмы дают о себе знать ближе к 40)
 
HkMMM7 23-10-2010 17:50:06 (44 месяца назад)
Russiankratos ого, 24 кг это круто, интересно было бы узнать за какое время ты добился такого результата и сколько ты весишь сейчас? И вопрос в догонку на этом же трекере есть вот такая книжица: Эффективная система накачки мышц - МОСТ , что думаешь о ней?
 
russiankratos 22-10-2010 21:40:18 (44 месяца назад)
HkMMM7 Абсолютно согласен.Там конечно,не всё надо брать на заметку,но одно точно- 3-4 упражнения за тренировку и приседания со становой тягой обязательно нужно делать.Лично я с помощью советов Мак Роберта прибавил 24 кг.
 
HkMMM7 22-10-2010 11:30:31 (44 месяца назад) Оценил на: 10
Большое человеческое спасибо, а то денег на порошковый протеин не хватает, а тут ещё и журналы покупай! А если серьёзно, ребята, если вы и правда хотите построить тело, то могу порекомендовать парочку книг: автор Стюарт МакРоберт. Называется Думай! Бодибилдинг без стероидов и Думай 2 одноимённого автора. Этого вполне хватит. Только не нужно удивляться, то что написано в ней не всегда совпадает, а зачастую противоречит журнальным статьям. Но оно работает, а это главное.
 
pr140 21-10-2010 23:47:54 (44 месяца назад) Оценил на: 10
Спасибо!!!!
 
up
Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "удалить не читая" или "авторские права"